마사지에 대해 더 알고 싶은 모든 사람을 위한 훌륭한 정보
스트레스를 많이 받는 것 같아? 그냥 가만히 앉아서 그 스트레스를 잊어야 할 때인가? 만약 이 중 하나라도 당신에게 맞는다면, 정말 좋은 마사지가 모든 차이를 만드는 것일 수 있다.
다음 기사를 읽으면서 훌륭한 마사지를 찾는 방법에 대해 스스로에게 배워라.
마사지를 할 때는 엄지손가락을 사용하는 것이 중요하다.
너의 엄지손가락은 튼튼하니 사용해야 한다.
불편한 순간들이 생기지 않도록 과도한 압력을 피하십시오.
스트레스와 고통을 없애는 좋은 방법은 마사지를 받는 것이다.
만성 요통은 규칙적인 마사지를 통해 통증을 해결하고 계속 치유할 수 있도록 도와야 한다.
진행 중인 마사지를 도와줄 전문 마사지사 또는 신뢰할 수 있는 친구를 찾으십시오.
마사지 전문가를 찾을 때는 적절한 허가를 받았는지 확인하십시오.
실제 치료사는 당신의 필요를 더 잘 돌볼 수 있을 것이다.
당신이 그런 사람을 고용할 때, 당신은 그들이 허가받은 허가 위원회가 보증한 전문적인 행동과 기술을 보장 받는다.
다른 사람에게 마사지를 해 줄 때는 달콤한 아몬드 오일처럼 힐링되는 오일을 한 번 먹어 보라.
기름은 아름답게 흡수되고 치유 효과가 있다.
게다가 올리브 오일은 신체에 훌륭한 윤활유 역할을 한다.
흔히 트리거 포인트 마사지 요법으로 불리는 신경근육 요법은 마사지 전반에 걸쳐 몸 안의 트리거 포인트를 타깃으로 한다.
방아쇠 점이란 단순히 근육에 어떤 식으로든 손상된 곳을 말한다.
이러한 부위는 많이 아플 수 있고, 때때로 그것 때문에 몸의 다른 부분이 아플 수도 있다.
마사지는 이 고통을 덜어준다.
만약 당신이 마사지 치료사라면, 당신이 얼마나 말을 하고 있는지에 대해 환자에게서 당신의 신호를 받아라.
마사지를 받는 동안 긴장을 풀고 긴장을 풀려고 노력하는 것만큼 나쁜 것은 없다.
단지 일을 하는 사람이 당신의 귀를 막아버리고 있다는 것을 알게 될 뿐이다.
객실의 음악과 분위기가 조용히 고객의 마음을 편안하게 해주십시오.
그 너머, 당신은 침묵 속에서 수술하기를 원한다.
평소 전신 마사지 일정을 잡았으면 가기 전에 발을 깨끗이 씻어라.
발은 마사지하는 동안 전신에 퍼질 수 있는 많은 세균을 옮길 수 있다.
청결을 유지하는 것은 마사지하는 동안 상쾌하고 편안함을 느끼도록 도와줄 것이다.
만약 당신이 마사지를 처음 받았거나 무엇을 받아야 할지 확실하지 않다면, 깊은 조직 치료나 스웨덴식 마사지를 선택하라.
여러 가지 대안이 있지만, 반드시 해결해야 할 심각한 매듭이 있다면 실망감을 남길 수도 있다.
위에 언급된 타입이 가장 인기가 있다.
만약 당신이 아프다면 마사지 기술이 도움이 될 것이다.
마사지가 실제로 몸의 백혈구 생산을 증가시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다.
백혈구는 여러분의 몸이 여러분을 아프게 하는 바이러스를 물리치도록 돕는다.
목 마사지는 정말 긴장을 풀 수 있다.
많은 사람들이 목 근육에 긴장을 가지고 있다.
목을 마사지하는 것은 매우 쉬우며 아주 간단한 기술로 긴장을 효율적으로 완화시킨다.
목 마사지를 할 때는 로션을 사용하는 것이 중요하며 어깨 근육까지 가는 것도 잊지 말아야 한다.
마사지 치료사와 얘기해 봐.
치료사에게 특별한 주의가 필요한 영역을 인식시키십시오.
그녀가 그 매듭을 지울 만큼 격렬하지 않을 때 아무 말도 하지 않으면 기분이 나아지지 않을 것이다.
복부에 마사지를 하면 소화에 도움이 되고 위장의 고동을 최소화할 수 있다.
방금 많이 먹었으면 양손을 복부에 대고 시계방향으로 문지른다.
이 간단한 기술은 음식의 소화를 돕는다.
부드럽게 하고 소화가 끝날 때까지 위에 압력을 가하지 마라.
마사지를 받기 전에 마사지 치료사에게 당신의 건강 문제에 대해 말하시오.
이것은 그 당시 아이를 안고 있다면 특히 중요하다.
당신의 치료사가 당신의 몸에 대해 더 많이 알수록, 그나 그녀는 가장 효과적인 치료를 위한 계획을 세울 수 있을 것이다.
당신이 무엇을 하고 있는지 모른다면 일을 더 악화시킬 수도 있다.
이 기사에서 가르쳐 주었듯이 마사지는 휴식을 취하는 가장 좋은 방법이다.
이 기사의 충고를 활용하면 좋은 마사지를 찾을 수 있을 것이다.
이 조각의 팁을 사용하여 기억에 남는 마사지를 받으십시오.
